Die Ernährung hat einen bedeutenden Einfluss auf die Leistungsfähigkeit bei Leistungssportlern. Einen Trainingserfolg kann man nur in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung erzielen. Eine Fehlernährung in Form einer Unter- oder Überernährung mit Nährstoffen wirkt sich sehr negativ auf die Leistungsfähigkeit bei Leistungssportlern aus. Nährstoffe versorgen den Körper u.a. mit Energie, bauen die Muskeln auf und [...]